本发明提供一种含油污水井防火防爆的安全施工方法：查明含油污水井周边埋地电缆及管道，确定开挖区域及路径；向含油污水井喷洒抗溶膜泡沫灭火剂，形成的泡沫隔离层将含油污水井的液面全部覆盖住；使用吹扫介质对含油污水井进行吹扫置换，驱赶含油污水井内气相空间的可燃气体；以风镐或电锤凿开含油污水井的井壁，将预制好的钢管或水泥涵管与所述含油污水井衔接，保持管道与井壁垂直。本发明通过抗溶水成膜泡沫灭火剂所形成的泡沫隔离层隔离空气并吸收含油污水中所释放的微量气体，可提高施工的安全性，实现边生产边施工，降低施工成本，提高施工效率。