本发明提供一种负载镧锆油菜秸秆的除磷吸附剂及其制备方法，其包括以下步骤：取油菜秸秆粉，按料液比为1:(1.5～3)加入1～3%的MgCl₂溶液，在微波炉内进行微波活化，取出过滤抽干，制备成油菜秸秆湿渣；在0.2～0.5%十二烷基磺酸钠的溶液中，加入La(NO₃)₃·6H₂O和ZrOCl₂·8H₂O两种固体，调节pH至7~9，制备成镧‑锆离子前驱液；向S3的镧‑锆离子前驱液中，加入油菜秸秆湿渣，室温下搅拌12～24 h，过滤抽干，滤渣在50～80℃条件下干燥，制得负载镧锆油菜秸秆的除磷吸附剂成品；本发明方法简单，磷的去除率高、吸附容量大，是在富营养化湖泊和含磷废水的治理中有着广泛的应用前景。