本发明公开一种便携式固定装置及便携式磁阻健身器，便携式固定装置包括壳体以及固定组件，壳体设有安装腔，安装腔的左右方向的两个侧壁分别设有开口，固定组件包括沿左右向间隔设置的两个固定部，两个固定部均具有沿左右向分别穿过对应开口的活动行程，在两个固定部各自的活动行程内，每一固定部具有位于安装腔外的固定位置、以及收纳至安装腔内的隐藏位置，其中，两个固定部处于固定位置时，两个固定部均能够用于固定于外部固定件，两个固定部处于隐藏位置时，两个固定部均能够隐藏在壳体内，如此通过两个固定部的活动，既便于将便携式固定装置与外部固定件固定连接，又便于携带便携式固定装置，有助于提升用户使用体验。